閱讀報告: 誓要變美! 美容書大公開

光波24書網 i美–斯容百變造命運

啥米!? 整容大公開~ http://www.24reader.com/229065
內容: 整形達人斯容的30次整形全紀錄以及韓國整形過程、價碼大公開。史上第一次公開！斯容披露整形變臉過程全紀錄，將自己整形實戰經驗提供您參考。台式整形和韓式整形有什麼差別？為何每週一星密祕赴韓動刀變美？整形潮！韓國整形風快要席捲全台，預言整形將變成公開的流行！想怎麼整？整多少錢？有多痛？有多美？應該？不應該？本書全部講！

讀後感: 噢,不得了. 整容大家一直都是偷偷地幹, 台灣藝人斯容卻反行其道, 30次親身整容手術, 和大家來過大公開, 含過程, 價目, 比較。 內有很多你想像不到的手術!? 愛漂亮的水水們, 不知你們有沒有勇氣嘗試呢? 不過藝人們各種砸錢的變美大法, 相信女士們一定很好奇!

更多網友書評:
1)美麗有價, 好佩服整形達人整容的勇氣和決心.至在變靚的女仕們, 不妨看不看這本整容百科!
2)很正很好看！一直都不知道原來韓國的整形過程與文化是這樣的！
3)貪靚是所有女士的專利，為求要靚D，不惜去整容，不單要忍住痛，而且要忍得錢包大出血~~每次整容都好貴，何況三十次咁多
4)韓國是整形天堂,不少朋友都有秘密整容,有點心郁郁. 感謝斯容分享, 真是很好的參考書@

田麗性感主義-女人的性、愛與美
做個性感美眉~ http://www.24reader.com/234637
內容: 如何永遠當一個性感女神？性感女神田麗主張：「性感一定要有自信！每個女人都應該正視自己不同年齡層時候的性感，因為那是不一樣的性感！」 性感是每個女孩蛻變為女人的必經過程，如果妳能重視自己的性感，那就表示妳對自己是很珍惜的。本書從性感的角度出發，探索每個女人內外在性、愛與美的本質，本書作者田麗，除了公開自己長久以來始終保持性感的美麗秘密，也要和妳分享性感女神最獨到的愛情觀以及生活觀，教妳學會如何發揮自己的優點特長，愛惜真實的自己、肯定充滿魅力的自己，作一個「性感女神」！ 曾經歷經了感情、婚姻和婚變的洗禮，這些年來田麗的人生並沒有因此而走向呆板平凡，不論何時，她總是四處散發著性感魅力，這就是性感女神田麗，性感的很率性，性感的很勇敢，獨一無二的田麗性感主義，獻給同樣勇敢追求性感的妳！

讀後感: 田麗不愧是性感教主, 一點點巧思, 一些小技巧, 身體姿勢, 便可以改造一個人的氣質. 正如書中所說 :[ 性感不是天生, 而是後天養成的.] 成為女神的研習班正式開班, 田麗和你全方位打造性感. 要擄獲他的心, 一點點性感是需要的!

更多網友書評:
1)要駕馭男人, 隨了要愛得夠簫灑,還要懂得耍情趣! 田麗無論對愛,對性也有要求, 也敢於表達, 很有個性耶~
2)有那個男人不愛性感女人? 要成為他心目中的性感女神,不妨參考這書讓你魅力加分的小秘技! 讓他對你另眼相看


六週改變身材
留在家中, 也可以大變身~ http://www.24reader.com/234634
內容: 本書對於整天把自己種在沙發上、辦公桌前身材逐漸變形、發胖的女性朋友來說，是相當簡單而實用的，只要每天十分鐘， 利用簡單的運動（藥球、瑜珈、氣功球、抗力球、彈力繩、毛巾操、拖把操、椅子操等），就能讓你徹底遠離肥嘟嘟的水桶腰、掰掰手跟蘿蔔腿。並提醒你如何從生活習慣，檢視自己發胖的原因，進而注意飲食習慣，避免食用讓你過度負擔的食物，並且注重身心靈的平衡，藉由全面的調整生活習慣，搭配健身運動調整體質，讓你不僅能瘦得苗條，更瘦出健康。 本書雖然是針對女性朋友所設計的運動，但對於男性朋友、各個年齡層的家人都很有幫助！非常適合全家人一起來練習，對於親子、夫妻之間的互動也有很好的幫助，關係也會更加親密。別再浪費時間了，每天適度的運動才能讓你的身體更健康哦！

讀後感: 含各種女士們可以安在家中做的運動, 除了動作, 還少有地介紹各種做運動的輔助工具, 比較全面, 讀者可以因應所需選擇適合的運動。 而且書中亦解開了減肥的各種迷思, 食藥, 嘔吐, 抽脂, 不吃早餐 究竟WORK 嗎? 最重要是灌輸美眉們, 正確的減肥觀念…. 要變廋, 同時也要健健康康. 要做到不反彈, 無副作用, 始終也是透過運動, 和調整飲食習慣才是最好的!
更多網友書評:
1)好詳盡的瘦身書，分析各種肥胖體態的成因！每個人發胖的情況不同，了解多一點才可以對症下藥. 還有我很同意書中所講,始終減肥用運動方式減, 才最健康和有效!
2)本書介紹瑜珈瘦身法，隨手拿條毛巾都可以做毛巾操，很適合坐於辦公室內的無運動的人士，無論男女都可以輕輕鬆鬆六週內瘦身。